ワコール ヒップウォーカー おなかウォーカー

ワコール　
ヒップウォーカー　
おなかウォーカー
最近はいています。。。

これ、引き締めてくれて、
正しい姿勢が保てるのか？？？
肩こりなんかも、減少して
体調もなんか、いい感じ♪



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履いて毎日歩くだけでキュッと引き締まったヒップに！
日常生活の中で大殿筋を鍛え引き締まったヒップを目指す為に、
人間科学研究所の開発に基づいた、大腿四頭筋に刺激を
与えながら筋肉の動きを妨げないクロス構造を採用。
新開発の樹脂プリントをフリーカット素材に施し、裾はアウターに
ひびきにくい仕様。
※1日6千歩以上の歩行と週5日以上の着用が目安です。




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メッシュタイプだから、
夏でも良いですよ。。。

日常的な“歩く”動作をおなかのエクササイズに変える、
新発想の「おなかウォーカー」。
独自のＹ字構造［特許第３９２４５８０号］が自然とひねり歩きを促し、
腹斜筋の動きが活発になるので、すっきり引き締まったおなかに。
裾はアウターにひびきにくいヘム始末。Ｙ字構造部分は、
縫い目のない編み組織切替えで、あて布による機能を
１枚の布で発揮。
涼しげなメッシュ素材を使用。
※1日6千歩以上の歩行と週5日以上の着用が目安です。

6000歩わ、歩いてないだろうな・・・汗。
でも、せっかくだから、がんばっちゃいたいです。

そうそう、ガソリンも、どんどん値上げだよね。
昨日、ガソリン入れに行こうとしたら、
前のときと同じく、長蛇の列。
前回３０分待って、ようやく入れたんだよね。。。

で、よくよく考えたら、
mieppiの車わ、ガソリン入れても、30リットルくらい。

10円値上げで、300円ＵＰ。

30分まったら、その間、どれくらいガソリン使ってるの？
＆、待っている時間考えると・・・

で、退散してきました。。。
高いガソリン入れてきます。。。泣。

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マクドナルド てりやきチキンフィレオ・サルサチキンフィレオ 期間限定♪

「チキンフィレオ」の期間限定商品として、
「てりやきチキンフィレオ」
「サルサチキンフィレオ」が、
今日、6月27日（金）より7月24日（木）までの28日間、
全国のマクドナルドで販売されました。

「てりやきチキンフィレオ」は、柔らかなチキンをサクサクな衣で包んだチキンパティを、甘辛いしょうゆをベースにしょうがの風味を利かせたオリジナルのてりやきソースで味付けし、さっぱりした風味のスイートレモンソース、さらにシャキシャキのレタスを合わせてゴマつきバンズでサンドされてます。

甘くて、たまらないね♪

「サルサチキンフィレオ」は、柔らかなチキンをサクサクな衣で包んだチキンパティに、チーズ、ピクルス、レタスを合わせて、レッドペッパー、ハラぺーニョ、オニオンでピリッとした辛さと味の深みを持たせたサルサソースとさっぱりした風味のスイートレモンソースで仕上げ、スリット（切れ込み）入りのゴマつきバンズでサンドされてます。

大人の味だ♪
マックでこの味。なんか、嬉しい。。。

■商品概要
商品名 てりやきチキンフィレオ/サルサチキンフィレオ
販売期間 2008年6月27日（金）～7月24日（木）までの28日間
販売エリア 全国のマクドナルド（熊本県《荒尾市を除く》と基地内店舗では販売しておりません）
販売時間 朝マック販売店舗では午前10時30分～閉店まで
24時間営業店舗では朝5時00分～朝マック時間帯以外で販売
販売価格
（税込み） 単品：270円～310円
バリューセット：580円～650円
（てりやきチキンフィレオ/サルサチキンフィレオ+マックフライポテトM+ドリンクM）


２種類同時発売だもんね。
どちらも、個性的な味。
もう、２個いっぺんに買っちゃうしかないぢゃん。。。笑。

チキンフィレオ自体がボリュームあるし、
もう、お腹も、味も凄い満足だよ。。。

あれ！？？？ダイエット中だったような・・・えへへ♪
食べたい物、食べれなくて、ストレス貯めてもね・・・ｲﾋｯ☆

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ストローで腹筋UP！ウエストダウン♪

ストローで腹筋UP！ウエストダウン♪
の、方法ゲット。。。

なんでも、
普通のストローを５センチに切って、
片側をつぶして、
出口半分をセロテープで貼る。

これだけ。。。

あとわ、
思い切り息を吸って、（吐くときにストロー使用だよ）
このストローで息を５秒吐く。

この動作を１日３分間するだけ。。。

２週間くらいで効果わ、ばっちり出るらしい♪
ウエストかなり、細くなるみたいよ☆

これなら、できそうだね。。。
レッツ☆トライ

笑♪






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タグ：ダイエット ストロー 腹筋 サイズダウン

草ムシリで、虫虫いっぱい・・・

今日わ、仕事がそんなに無かった為、
草むしりするように、言われました。

あー。。。ちょっと、前にやったのに・・・
あっという間に伸びちゃうんだよね。
雑草って。。。

スギナって、言うのかな？？？
ツクシのお母さんって、小さい頃よく言ってたけど。。。
それ、根が凄くて、茎わ、プツプツ切れちゃって厄介なんだよね。。。

そのスギナが、びっしり。。。ギョーーー。。。

また、どうせ生えちゃうからね。
とりあえず、ざっと、そこの部分わ、済ませました。

ビフォー



アフター



ん。良い。良い。

で、最近自然が無くなった。無くなった。
って、思っているけど、
よくよく、地べた付近に視線やっていると、
結構自然あるんだよね。。。

もちろん、蚊にも、刺されたけど。

先ずわ、カマキリの、赤ちゃん発見。
ちょっと、ボケてるけど、小指先くらいの大きさだったよ。



ひぇーーー。長いミミズ。



木片をどけたら、ヒョエーーー！！！
蟻の巣。何、これ、白いの。
よくよく、見たら、
蟻の幼虫。小さいのと、大きいのがいて、
大きいのわ、女王アリにでも？なるのかな？？？



蛾。。。に、なりかけ？？？
青虫と、蛾の中間くらいだね。。。



あーーー。気持ち悪かった。
けど、面白かった☆

でも、虫探しばかりしてたんじゃないんですよ。。。
スギナ以外にも、いっぱい、雑草ぬいて、
全身、痛いです。。。

ヘトヘト。。。汗。



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さくらんぼ 佐藤錦 戴いちゃいました♪

この時期、絶対食べたいもの。
さくらんぼ♪

前は、日帰りバスツアーみたいので、
山形まで、さくらんぼ狩りとか行ってたけどね。。。

最近わ、お友達から、戴いちゃってます。

やっぱり、佐藤錦。最高♪
深い甘みがあって、感動です。

美味しかった。
まだあるから、大切に戴いちゃいます☆





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ダニ退治がために、追い出され・・・

日曜日、天気が悪かったし、
寝て曜日と、決め込んでいたのに、
朝から、何度も起こされました。

なんでも、虫退治？をやるとか・・・

確かに、この時期、プチプチ何者かに？
刺されるんだよね。。。
ダニなのかな？？？




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で、せかされながら、
家を追い出され・・・汗。
身支度も、ままならないまま
ネットカフェに向かいました。


で、ここで、昼食。
イカめんたいスパゲティー



フライドポテト



デザートわ、フリードリンクコーナーの、
ソフトクリームに、エスプレッソを入れてみました。
混ぜ混ぜすれば、コーヒーシェーク風。。。
美味しかった♪



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手賀の丘公園（千葉県柏市）に行ってきました。

手賀の丘公園（柏市）に、行ってきました。

柏市にある手賀の丘公園は、手賀沼の南側台地に自然そのままの森林を生かした２５．６ヘクタールの“森の公園”です。森とのふれあいの中で、自然を学びゆったりと時を過ごし、いろいろな遊びや余暇の過ごし方を創造できる「人・森・家族」のふれあいの場です。

主な施設 ・「どんぐりの家」（丸太小屋）・・・いろりの間（休憩所）、講堂（有料）など
・スポーツ施設・・・テニスコート（有料）、多目的グランド（有料）など
・フィールドアスレチック（２４基）
・野外ステージ
・じゃぶじゃぶ池
・バーベキュー広場（要申請）
・キャンプ場（要申請）
・駐車場など
開園日 一年を通じたオープン施設です。
施設時間 ・「どんぐりの家」・・・９：００～１６：３０（講堂などの施設利用者を除く）
・バーベキュー広場・・・１０：００～１５：００（道具は各自持ち込み下さい）

お問い合わせ先

手賀の丘公園センター　TEL.[phone]　柏市片山275




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初めて行った、公園だったけど、
とても良かったです。
アスレチックが24基あって、（建設中のもあったけど）
無料で遊べて、良いですね。

この日わ、とても日中暑かったけど、
木々に囲まれた中に、アスレチックがあるので、
気持ちよく、遊べました。

何個か、やってみたんだけどね。
自分の重さを把握できてないというか・・・

昔の身軽さわ、どこへ・・・？？？
って、感じで、
日ごろの運動不足を、つくづく感じ、
ダイエットを心に誓って？？？
（怪しい・・・）笑

帰ってきました。。。

で、その後、焼肉食べて帰って来たのだけどね♪笑


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博多長浜らーめん 田中商店：足立区 に行ってきました。

博多長浜らーめん　田中商店　に行って来ました。

住　　　所 〒121-0075　東京都足立区一ッ家2-14-6 1F
最 寄 り 駅 つくばエキスプレス・六町駅　徒歩15分
ア ク セ ス A1出口を出て六町南交差点を右折900m 徒歩15分
Ｔ　Ｅ　Ｌ 03-3860-3232 Ｆ　Ａ　Ｘ 03-5939-7788
営 業 時 間 18:00～翌4:00



最近、とんこつわ、ここに来ています。
家からも、結構近いし、夜中もやっているからね。。。


いつ行っても、混んでいるんだよね。
おいしいし・・・

最近わ、替え玉もするようになりました。笑。

バリカタとか、通っぽいけど、
mieppiわ、普通がいいな♪

お友達わ、普通、バリカタ、バリカタ、針金・・・
と、食べてましたけどね。。。笑



美味しかった。
また、行ってみよう♪

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マクドナルド メガたまご食べました。

マクドナルドの
メガたまご
食べました。

凄いボリューム♪
大きな口開けても、
うまくパクリとわ、いけないのね。。。

お持ち帰りで、食べました♪笑。

お友達にわ、女の子でメガ食べるの
mieppiくらいしか居ないよ・・・
なんて、言われたけど、
そんな事ないですよね？？？

ベーコンといい、
胡椒といい、
たまごといい、

美味しくて、満足。満足☆



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セブンイレブンで買った お昼ご飯

今日のお昼わ、毎度のセブンイレブン。
新商品が次々出てくるから、
週２～３回くらいなら、楽しめるね。

桜海老と野沢菜のおむすび（桜海老の香りが良かったね）

紀文の、たまごとうふそうめん風（水を切って、たれをかけて食べるんだけど、さっぱりしていて、量的にも、カロリーも、うれしい）

紀文の、したらば。オニオン＆からしマヨ（これ、おいしい。いろいろな味のバージョンがでるので、これまた、やめられない）

なだ万のきな粉プリン（黒蜜ソースが入ってて、美味しかった♪）

セブンイレブンにまで、なだ万商品が・・・
ちょっと、贅沢気分！？

って、「なだ万」行った事無いけどね・・・笑。


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なだ万商品



なだ万　西京漬・昆布めんたい



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